《七岁厨神不好惹》讲述了一个天赋异禀的小女孩苏小小，年仅七岁却凭借祖传食谱与惊人味觉，在美食界掀起波澜的故事。原本在街边小摊帮厨的她，因一次偶然的厨艺比拼击败了傲慢的五星主厨，一跃成为城中热议的“天才小厨神”。然而，她的成功引来了竞争对手的暗中打压，甚至牵扯出家族食谱背后的隐秘恩怨。面对成年厨师的刁难与行业规则的重重挑战，苏小小用童真与创意化解危机，同时在与严厉祖母、亦敌亦友的少年学徒的互动中，逐渐揭开美食与亲情的真谛。影片以萌娃视角颠覆传统厨艺竞技，将暖心成长、轻喜剧元素与紧张厨台对决巧妙融合，让人捧腹之余更被美食与温情的火花深深触动。